Sedan jag intresserade mig för antiinflammatorisk kost hittade jag podden Food Pharmacy. Den grundades 2014 av Lina Nertby Aurell och Mia Clase. Bloggen handlar om kosten, om tarmfloran men massor av innehåll om att minska stress, meditation,intressant forskning, att välja glädje, livspusslet, och så mycket mer.
Jag har läst deras böcker också. Antiinflammatorisk kost är verkligen inte bara nån slags diet utan det händer så mycket med kroppen och själen när man äter den.
Det är nästan lika mycket fokus på ens inre hälsa rent psykiskt. Att ta vara på små stunder, glädjas, njuta och må bra. Så jag vill verkligen tipsa om Food pharmacy för att inspireras och lära.
Ett sundare liv 